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Bienvenidos al Blog de Energym

Aquí intentaremos daros pautas para vuestro entrenamiento diario, así como motivaros y enseñaros pequeños trucos

Día Mundial de la Actividad Física

Día Mundial de la Actividad Física 6 ABRIL, 2017 Actividades Salud Deporte Hoy día 6 de Abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física. Desde el 2002 la Organización Mundial de la Salud implanta esta fecha por la gran necesidad de difundir los beneficios que...

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EL SILICIO, UN GRAN ALIADO

El silicio, un gran aliado 24 MARZO, 2017 Motivación Salud Deporte En la práctica del ejercicio nuestras articulaciones sufren nuestros excesos sobre todo en deportes de impacto como el running, por ello hay que cuidarlas de una forma especial, para así poder tener...

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Claves para un entrenamiento efectivo

CLAVES PARA UN ENTRENAMIENTO      MAS EFECTIVO 6 MARZO, 2017 Motivación Salud Deporte Una semana más, otra vez Lunes,  el temido Lunes  ¡ya está aquí¡ con estas pequeñas claves te queremos ayudar a que los Lunes sean EnergyLunes juntos los afrontaremos mucho mejor. La...

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Convierte los lunes en algo diferente

Los lunes son difíciles para todo y todos, nosotros desde Energym queremos darte un consejo para así poder ayudarte a afrontar la semana con otra perspectiva, de esta forma estamos seguros que los lunes ya no serán lo mismo.

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Beneficios obtenidos al realizar deporte

Beneficios obtenidos al realizar una actividad fisica regularmente. Realizar de forma regular y sistemática una actividad física ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención, desarrollo y rehabilitación de la salud, a la vez que ayuda al carácter,...

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Semana Santa 2014

Esta semana santa espero que os lo paséis muy bien y disfrutéis de un más que merecido descanso. Coger fuerzas, recuperaros y nos vemos el próximo martes....

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Salud y deporte

El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la "imagen corporal" y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental. Los programas de...

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