Seleccionar página

Día Mundial de la Actividad Física

6

ABRIL, 2017

Actividades
Salud
Deporte

Hoy día 6 de Abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física. Desde el 2002 la Organización Mundial de la Salud implanta esta fecha por la gran necesidad de difundir los beneficios que supone la realización de actividad física.

En la actualidad, nos encontramos ante una sociedad con un alto nivel de sedentarismo,  la inactividad aumenta y de una forma exorbitante  entre los más jóvenes. Según la OMS en 2010, a escala mundial, un 81% de los adolescentes de 11 a 17 años de edad no se mantenían suficientemente activos. Después de leer este dato deberíamos de ponernos manos a la obra e inculcar a nuestros menores la necesidad de realizar actividad física y por extensión tener una vida activa

Persona activa persona feliz”

Cada año la OMS ha difundido distintos eslóganes, entre los más llamativos encontramos en el 2016 “Niño activo= Adulto saludable; en 2017 “Persona activa persona feliz”

Los beneficios de la práctica regular de actividad física

  • Mejora el estado muscular y cardiorrespiratorio.
  • Mejora la salud ósea y funcional.
  • Reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, diferentes tipos de cáncer (como el cáncer de mama y el de colon) y depresión.
  • Reduce el riesgo de caídas y de fracturas vertebrales o de cadera.
  • Es fundamental para el equilibrio energético y el control de peso.

Desde nuestro centro os animamos a que tengáis una vida más activa ya que eso repercutirá de una forma directa en vuestra salud y vida en general. Así es que ponte tu ropa deportiva cálzate con tus zapatillas deportivas y ¡ACTIVATE!

No te pierdas ningún artículo
¡Suscribete!

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.

ACEPTAR
Aviso de cookies